bailes zumba

El baile del zumba es uno de los ejercicios, mas completos del momento, se convina con movimientos gimnásticos y bailes latinos; siendo ahora  una de las clases más populares en los gimnasios donde, pueden

bailar, gente de todas las edades, ahora para los que no conocéis en que consiste, podemos ver el  siguiente vídeo y a practicar.
Después de verlo, seguro que a más de una y uno se nos mueven las piernas y nos animamos a bailar "EL ZUMBA"

IL DIVO

Il Divo està formado por 4 chicos de nacionalidades diferentes, suizo, español, francés y estadounidense, tiene varios albúmes editados con unas canciones preciosas, esta que pongo en el blogger es de las que màs me gusta espero que a vosotros también. A disfrutarla.

EMPANADA GALLEGA

Bueno hoy se nos van a poner los dientes largos, pero tendremos que remediarlo, intentando hacer una de las comidas más típicas de Galicia la famosa EMPANADA GALLEGA, .
Muchos piensan que tiene mucha complicaciòn, pero vereis como no es cierto tiene las mismas dificultades que cualquier otra comida.
Ingredientes:
Harina
1 sobre de levadura 
huevo
agua templada
1/2 vaso de leche
Relleno:
cebolla
pimiento rojo
ajo, perejil
pimentòn colorante
atun en lata
Para la masa en un recipiente,ponemos 1/2 kg de harina tamizandola,la levadura y  añadimos el huevo batido y un poco de agua templada,empezamos a amasar, removiendo todo, hasta que quede  mezclado, ponemos un punto de sal, que será solo para la masa, y agregamos el vaso de leche y todo junto, hasta que la masa se
despegue de los dedos, la dejamos tapada con un trapo de cocina fino para que suba.
Para el relleno ponemos en una sarten cebolla, cortada a trocitos pequeños , le añadimos pimiento rojo, puede ser rallado o a trocitos, ajo y perejil, y lo dejamos que se haga a fuego lento, le añadimos un poco de
colorante para darle color, sazonar al gusto,
Una vez la masa estè subida en el marmol espolvoreamos un poco de harina, para que la masa no se enganche, y con un mazo vamos estirandola, dando la vuelta por un lado y por otro, hasta que quede bien lisa , en una fuente extendemos un poco de mantequilla y colocamos la mitad de la masa, encima añadimos el sofrito le añadimos el atún y espolvoreamos con huevo duro , y la tapamos con el resto de la masa, dàndole a los bordes la vuelta para que no se salga y con un tenedor la pisamos y pinchamos por toda la masa para que salga el aceite, y al horno, hasta que este dorada.
Bueno espero que la disfruteis , se puede hacer de muchas, cosa, carne, chorizo y baicon, pescado, etc.

SAN VALENTIN

Año tras años los 14 de Febrero millones de personas celebran en todo el mundo el día de "San Valentin"
y se hacen demostraciones , con regalos, los más normales es el típicoosito de peluche, y las rosas, y celebrarlo con un pastel de corazón.

LA LEYENDA

San Valentin fué un sacerdote romano que acompañaba espìritualmente a los cristianos que habían caido presos. Las autoridades romanas prohibian contraer matrimonio, y San Valentín se dedicaba   a casar a parejas en secreto. Cuando lo descubrieron, fué sometido a martirio y decapitado

San Valentín

 Antes, solo lo celebraban  las parejas de enamorados, pero hoy en día, lo festejan, todos aquellos que comparten amistad, ya sean maestros, parientes, compañeros de trabajo y todo el que siente, tenga la edad  que tenga, el olor del amor que como flor de primavera, nunca debe perder, su agradable perfume

Solo os deseo a todos que paseis un muy feliz día de los enamorados "San Valentín"

PUNTO DE CRUZ

Una de las cosas que más me gusta hacer , es el punto de cruz, desde pequeña me enseñaron a hacer muchas cosas con la aguja, entre ellas el punto de cruz, y ahora de mayor, doy gracias por ello, porque así haciéndolo me paso muchas horas, cuadros, paños de cocina, mantelerías, juegos de toallas; y la verdad es que me relaja un montón, no me acuerdo ni de tener la tentación de levantarme para picar algo, de comer, por lo que es doblemente bueno. Os enseño algunas de las cosas que he hecho , y en otra publicación más.

PREPARAMOS LA TERRAZA

Hola, ayer domingo hizo un día estupendo, apetecía hacer muchas cosas, ir al campo, salir a pasear, hacer una barbacoa, etc. yo mire mi terraza, que esta muy vacía y pense hoy es el día de hacer un cambio, y dejarla bien bonita, dandole colorido,. Me fuí a Molins de Rei   a la feria de la Candelaría y alli  hacen una feria de planta y otras artesanias muy bonita, me compre unas cuantas, y ahora a esperar que crezcan y se hagan bonitas y con su colorido nos alegre  cada vez que abrimos la puerta.